Cualquiera sea el nivel de tu entrenamiento, una buena nutrición es fundamental para tener energía y lograr los objetivos deseados.   Empiezan los días de calor, el verano se acerca y con ello vuelven las ganas de hacer actividad física. Así hagamos tres veces por semana o solo unas horas, no hay que olvidar acompañar […]Leer Nota
¿Sos de las que empiezan una dieta y no la terminan? Probá cambiar tus hábitos con una alimentación diferente que te permite tener una relación sana con los alimentos, sin culpas ni obsesiones, escuchando lo que el cuerpo te pide.   Estar a dieta ya fue. Los profesionales, y distintos estudios, coinciden en que prohibirnos […]Leer Nota
Hay momentos en que nos cuesta controlarnos con la comida, pero, si seguimos algunas estrategias, podremos darnos el gusto sin caer en excesos.   Claro que nos merecemos darnos un gusto y comer algo rico sin pensar en si eso nos hará engordar. Pero tener una colección de paquetes de galletitas en la alacena de […]Leer Nota
Con la modificación de hábitos nutricionales, que acompañen tratamientos médicos, podemos lograr importantes mejorías en los componentes de la lágrima para evitar ese malestar que dificulta una correcta visión.   Elegir los alimentos teniendo en cuenta los beneficios que pueden aportarnos para sentirnos más saludables, principalmente cuando tenemos alguna dolencia o patología específica, es una […]Leer Nota
El próximo domingo es el día de la madre, aprovechemos para decirle eso que nunca le decimos y ¡celebremos juntas este día!   * Agradecemos a L’Adesso Ristorante Italiano que nos recibió en su local de  Fray Justo Santa María de Oro para poder grabar este hermoso video. Web:  http://www.ladesso.com.ar/ Share on: WhatsAppLeer Nota
Te contamos qué podés comer para verte bien y sentirte mejor, aprovechando los beneficios nutricionales de la naturaleza. * Asesoró Lic. Marcela Leal, Nutricionista, Directora de la carrera Licenciatura en Nutrición de la Universidad Maimónides   • Chocolate negro, el más amargo: tiene antioxidantes, minerales y vitaminas que ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel. […]Leer Nota
Es el que más afecta a las mujeres argentinas y el de más alta tasa de mortalidad. Sin embargo, si es encontrado a tiempo, la mayoría podría salvar su vida. Por eso, tener el hábito de realizar los controles necesarios puede hacer la diferencia.   Fuente consultada:  Macma (Movimiento Ayuda Cáncer de Mama) / Ministerio […]Leer Nota