Está llena de propiedades nutricionales. Su sabor puede resultar un poco fuerte. En esta nota te contamos cómo consumirla para aprovecharla en su totalidad.   Su gusto amargo y fuerte le valió amantes y detractores. Pero lo cierto es que, además de ser el ingrediente principal de las galletitas navideñas, el jengibre tiene muchas formas […]Leer Nota

Healty Start

Las Health Coach Mariana Alberto y Josefina Lier realizarán un workshop en donde se conocerá el ABC de una vida saludable y brindarán herramientas para poder seleccionar la información recibida: teorías alimentarias, lectura de etiquetas, mitos y verdades, alimentación holística, alimentos orgánicos, superfoods, son algunos de los temas. Fecha: sábado 5 de mayo de 9.30 […]Leer Nota
Una correcta nutrición puede ayudar a las personas con dificultades en sus movimientos a mejorar sus niveles de dopamina y tener una mejor calidad de vida. En esta nota te lo contamos que no te puede faltar en la heladera.   Todos necesitamos contar con buenos niveles de dopamina, ese químico cerebral necesario para el […]Leer Nota
Familia

Nutrite todo el día

Alimentarnos bien nos ayuda a sentirnos más saludables física y emocionalmente. Te contamos cómo lograrlo desde el desayuno hasta la cena.   Siempre supimos la importancia de hacer las cuatro comidas al día, pero por falta de costumbre, tiempo o ganas, muchas veces nos salteamos alguna de ellas. Y, claro, ¡después nos comemos todo! “No […]Leer Nota
Desde el clásico rallado hasta en aceite o azúcar: existen muchas opciones para consumirlo. Te contamos cómo optimizar sus beneficios y cargarte de energía.   Cco por aquí, coco por allá: cada vez son más las recetas que podemos encontrar con este ingrediente típico de las zonas tropicales que va sumando fanáticos por el mundo. […]Leer Nota
Son una buena forma de comer frutas y verduras con el sabor crujiente de los salados, pero con todos los beneficios de ser horneados y deshidratados. Ideales para esos momentos de antojo, un cumpleaños o para llevarlos como colación.   Por muchos años los snacks estaban en la columna opuesta a lo saludable, haciéndonos pensar […]Leer Nota
Con la modificación de hábitos nutricionales, que acompañen tratamientos médicos, podemos lograr importantes mejorías en los componentes de la lágrima para evitar ese malestar que dificulta una correcta visión.   Elegir los alimentos teniendo en cuenta los beneficios que pueden aportarnos para sentirnos más saludables, principalmente cuando tenemos alguna dolencia o patología específica, es una […]Leer Nota
¿Estás cansada de comprar comida o comer siempre lo mismo en tu trabajo? Te damos cuatro opciones saludables, pero bien sabrosas para que tu almuerzo sea diferente.   Si sos fanática de las tartas y no querés preparar siempre la misma, Piqui Méndez, Health Coach en Nutrición Integral, te tienta con estas variedades para que […]Leer Nota
Si elegimos la combinación correcta de hebras escuchando lo que nuestro cuerpo nos dice, esta infusión puede ayudarnos a armonizar y a potenciar nuestros centros de energía. En esta nota te contamos cómo lograrlo.   “Me tomo cinco minutos y me tomo un té”, decía una publicidad hace muchos años atrás como propuesta a esa […]Leer Nota