¿Sos de las que empiezan una dieta y no la terminan? Probá cambiar tus hábitos con una alimentación diferente que te permite tener una relación sana con los alimentos, sin culpas ni obsesiones, escuchando lo que el cuerpo te pide.   Estar a dieta ya fue. Los profesionales, y distintos estudios, coinciden en que prohibirnos […]Leer Nota
Las neurociencias han descubierto que la práctica de mindfulness favorece la disminución de la ansiedad y el estrés e incrementa la concentración. Los padres pueden mejorar la comunicación en el hogar, reducir la conflictividad y contribuir al bienestar. Lo mismo sucede en las aulas o los consultorios. Autora: Marina Lisenberg. Editorial: Grijalbo. Share on: WhatsAppLeer Nota
Las preferencias como consumidoras más saludables llegaron a oídos de los supermercados y cada vez encontramos en las góndolas más productos que nos hacen bien a la salud, nos cuentan sobre su origen o nos regalan una experiencia extra de sabor. En esta nota te contamos lo que se viene.   ¿Sos de las que […]Leer Nota

¡Sí, de acuerdo!

Este libro ofrece una estrategia comprobada, paso a paso, para llegar a acuerdos aceptables entre las partes en cada tipo de conflicto. Esta versión actualizada y revisada de Roger Fisher, William Ury y Bruce Patton brinda a los lectores un método directo y aplicable universalmente para negociar disputas personales y profesionales sin enojarse ni ser […]Leer Nota

Calma emocional

Bernardo Stamateas nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el “no me animo” en “yo puedo” y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. Editorial Vergara. […]Leer Nota

Luz, mujeres, acción

El Centro de la Mujer del Hospital Italiano de Buenos Aires invita a participar de una jornada gratuita para conmemorar el Día Internacional de la Mujer. Durante el encuentro, profesionales de diversas especialidades médicas brindarán un espacio acerca del bienestar de la mujer con especial foco en las emociones. A su vez, las asistentes tendrán […]Leer Nota
Un itinerario espiritual, un sendero de realización, un método de trabajo interior, individual y grupal que permita ir tomando contacto con nuestro ser, con nosotros mismos, lejos de toda promesa de resultados inmediatos. Esta es la propuesta de José Luis Gerlero, un libro imprescindible en estos tiempos que corren. Editorial Vergara Share on: WhatsAppLeer Nota
Son aquellos que tienen entre 35 y 54 años y desean vivir experiencias satisfactorias dentro de sus casas. Elijen alimentos caseros, productos premium y que cuiden su salud. ¿Te identificás?   ¿Te gusta disfrutar de la tranquilidad de tu hogar? ¿Das más importancia a los nutrientes que te aportan los alimentos? ¿Buscás una alimentación que […]Leer Nota
Una correcta nutrición puede ayudar a las personas con dificultades en sus movimientos a mejorar sus niveles de dopamina y tener una mejor calidad de vida. En esta nota te lo contamos que no te puede faltar en la heladera.   Todos necesitamos contar con buenos niveles de dopamina, ese químico cerebral necesario para el […]Leer Nota

India mía

Es el tercer libro de Tini de Bucourt para quien la India es la piedra angular de la construcción personal. En este libro combina memorias con apuntes de viaje. Se anima a explorar los contrastes del país que le reveló otra manera de ver la vida, porque le mostró otra manera de verse a sí […]Leer Nota
Es un espacio creado por el nutricionista Diego Sívori donde se podrán compartir de manera dinámica las nuevas tendencias en nutrición, deportes, salud, bienestar y buenos hábitos. Con profesionales nutricionistas, gastronómicos, productores, entre otros, habrá talleres, Food truck y un mercado con productos saludables. Del 12 al 15 de octubre. Lugar: Espacio Cultural Konex (Sarmiento […]Leer Nota