El cuerpo las necesita para producir los aminoácidos que no es capaz de generar. En esta nota te contamos dónde las encontramos y cómo tenemos que consumirlas para beneficiarnos en forma completa con su aporte.   Las proteínas en general están presentes en cada célula de nuestro cuerpo, por lo que son fundamentales principalmente para […]Leer Nota
Su aporte energético es mucho mayor que el de las nueces tradicionales y, a su vez, su contenido de Omega 9, fibras y antioxidantes protege las funciones del cerebro y el corazón.   Las nueces, como todos los frutos secos, siempre tuvieron buena prensa por su alto valor nutricional y buenos beneficios para la salud. […]Leer Nota
¿Te cuesta entender las etiquetas nutricionales? ¿No sabés cómo leerlas? Te contamos a qué tenés que prestar atención para comprar con calidad y alimentarte mejor.   Antes de comer un alfajor, mirás las calorías. Tenés una barrita de cereal en tus manos y te fijás en las calorías. Vas a comer ese postre que acabás […]Leer Nota