Las neurociencias han descubierto que la práctica de mindfulness favorece la disminución de la ansiedad y el estrés e incrementa la concentración. Los padres pueden mejorar la comunicación en el hogar, reducir la conflictividad y contribuir al bienestar. Lo mismo sucede en las aulas o los consultorios. Autora: Marina Lisenberg. Editorial: Grijalbo. Share on: WhatsAppLeer Nota
Llega fin de año, los chicos ya no quieren saber nada más con estudiar y quienes están en la universidad se sienten agotados y desconcentrados. En esta nota te damos herramientas prácticas para aumentar la concentración y rendir mejor.   “Es un último esfuerzo”, “falta poco”, “pensá que después vienen las vacaciones” son algunas de […]Leer Nota