Cualquiera sea el nivel de tu entrenamiento, una buena nutrición es fundamental para tener energía y lograr los objetivos deseados.   Empiezan los días de calor, el verano se acerca y con ello vuelven las ganas de hacer actividad física. Así hagamos tres veces por semana o solo unas horas, no hay que olvidar acompañar […]Leer Nota
Los chicos vuelven de las vacaciones de invierno con las energías recargadas, pero no suelen durarles mucho. Una nutricionista nos cuenta cómo debe ser su alimentación para que encaren la segunda mitad del año con toda la fuerza.   Después de quince días sin despertador, donde la única preocupación fue adónde iremos a pasear hoy […]Leer Nota