Cualquiera sea el nivel de tu entrenamiento, una buena nutrición es fundamental para tener energía y lograr los objetivos deseados.   Empiezan los días de calor, el verano se acerca y con ello vuelven las ganas de hacer actividad física. Así hagamos tres veces por semana o solo unas horas, no hay que olvidar acompañar […]Leer Nota
En ciertos momentos resulta complejo encontrar una forma diferente de salir de la rutina. Cuando viajar no es posible, bien valen novedosas propuestas para cambiar de aire, de ambiente y conocer gente nueva. Por Meme Castro*   Hoy te comparto tres propuestas divertidas, innovadoras, fuera de lo común y siempre ¡con un toque viajero! Cinema […]Leer Nota